Après un début de bronchite et une grosse fatigue depuis Jeudi, je décidais finalement de choisir la petite monticyclo (100 KM) et non la 150, pour ce deuxième WE choc après celui de la semaine dernière dans le limousin. Jean Charles, victime lui d'une petite gastro, m'accompagne, ainsi que Yann M, qui bifurquera ensuite sur le 150 KM. Température agréable à 8h15 au moment du départ de Montigny Bx. Le parcours est relativement plat, et je voulais faire ce parcours à bonne allure (une trentaine de km/h). Après un début petit plateau en guise d'échauffement, nous roulons plutôt bien sur les routes des Yvelines du coté de Montfort Lamaury. Une petite erreur d'aiguillage à Méré nous rajoute 5 km (le temps d'un aller retour sur la grosse départementale, avant de revenir sur la petite route de Gallus). Je me sems plutôt en forme malgré cette foutu bronchite, et j'essaie d'emmener devant. Petites routes sympas sans circulation. Après Orgerus, nos chemins se séparent avec Yann. Nous bifurquons plein sud avec JC, vers Bazainville puis Condé sur Vesgres ou un ravito nous attend (km 55). Le vent est un peu instable et dans tous les sens. La fin du parcours s'effectuent sur nos rotes d'entraînement vers les Breviaires, Auffargis, Vx de Cernay. Entre Auffargis et Vaux de Cernay, je décide de me faire plaisir, et je pars gros braquet en appuyant méchamment. J'emmène 4 ou 5 personnes (dont JC) tandis que devant je reprends quelques coureurs isolés. En haut de la côte de Cernay je suis tout seul, et je roule à fond jusqu'à l'embranchement de la route de Dampierre. 37 km/h sur cette portion de 8 km. Au bout j'attend JC, .. mais pas de JC, alors que tous les autres cyclistes arrivent. Un cycliste arrive et me dit qu'il y a eu un accrochage avec une voiture. Un autre me dit qu'ils ne sont pas très loin. Demi tour, je repars un peu inquiet. Et je tombe sur JC en train de repartir : il est tombé en mettant sa roue dans l'ornière sur le bas coté au moment de démarrer en danseuse. Roue avant un peu voilée, le coude un peu entamé. nous effectuerons les 12 derniers km très tranquillement, la chute ayant définitivement coupé les jambes de JC. A l'arrivée, 3h45, 107 km, et 800 m>0. Un bon sandwich Rillette accompagnée d'une bière nous requinqueront. Il est 12h. Dans 6 h, ceux sont les 12 km du trail du castor fou qui nous attendent, alors on va rentrer se reposer un peu.
Les jambes un peu en coton tout à gauche les premiers 2,5 km qui doivent être les plus durs jusqu'à la Garde, avec ses % d'environ 10 à 11%. Et toujours Clément juste derrière telle un mollusque accroché . Après La Garde je tombe un ou 2 rapports sur des pentes un peu moins raides et je relance: 13 km/h au compteur par moment!! Et Clément qui se rapproche au moment même ou j'essaie de le décrocher en remettant du braquet . Au 9 ème il revient à ma hauteur : quelle montée de notre Cadet ! Pas de pitié il me lâche très lentement . Et nos supporters (Les Noualhaguet, Salmon et Maurice) qui passent régulièrement en bagnole a côté en hurlant 'allez Velizy' : ça aide!! Je m'accroche. Les derniers 4 kms sont de nouveau très raides avec une petite brise de face qui s'est levée. J'ai Clément dans le viseur a 150 m mais sur des pentes comme ça c'est plus de 30". Sur la fin je retrouve un peu d'énergie pour combler une partie de mon retard. 1h11 environ pour cette montée de l'Alpe d'huez ( et un temps vélo total d'un peu moins d'1h 15). J'arrive à fond à T2: je regrille Clément et on sort ensemble du T2. Les muscles sont tendus. Clément m'indique qu'il a pris une crampe. Ça démarre par une côte puis une descente . Clément reste a mes côtés (mais j'ai la sensation qu'il pourrait accélérer) . 1/2 tour : remontée et redescente . A 200 mètres de la ligne 1h58'30". Je dis a Clément 'allez ensemble en moins de 2 h. On accélère en on passe la ligne en 1h59'59" ensemble : on pouvait pas être plus juste en dessous des 2h!!
A l'arrivée, bains bouillonnants, le top.
