Après la belle sortie vélo du matin, nous voila alignés sur ce beau trail à Vauhallan entre Bièvres et Saclay.
Pas très motivé au départ. Suite à sa gastro, Brigitte a jeté l'éponge pour le 24 km, comme sur la cyclo du matin.Le départ du 12 km s'effectue à 18h15, 5' avant le départ du 24 km. Mais après un petit tour de 2 km, nous reprendrons la partie commune avec le 24 km, et nous nous retrouverons donc derrière la masse. Tant pis. Nous sommes 400 au départ.Top c'est parti. Je démarre un peu derrière et je dois faire du fractionné dans ces ruelles étroites pour remonter prendre ma place. Je suis un peu asphyxié, dès la première côte 100m après le départ. Je calme un peu le jeu, d'autant que pas mal de côtes arrivent rapidement. 4'20'' au 1er km. 9' au second. je dois être vers la 35 ème position. Et hop, nous voila arrivés dans le peloton du 24 km. Obligé de marcher en file indienne dans les single. Puis on essaie de dépasser dans les portions plus roulantes pour ne pas rester bloqué dans la côte suivante. 5 km en 24'. Puis 7 ème en 37' après un passage un peu raide de nouveau en file indienne : ceux sont des moments de récup imposés; difficile de dire s'ils sont bénéfiques, mais au moins ça fait redescendre le cardio. Vers le 8 ème séparation des parcours : on se retrouve enfin tranquille à dérouler notre allure. Avec moi, la première féminine m'accompagne depuis un moment, mais elle me décroche légèrement. J'ai en ligne de mire devant un moi, un Vétéran qui a joué des coudes pour passer dans les portions étroites : mon objectif est de me le faire !! à 2 km de l'arrivée, après une portion descendante en sous bois, une légère remontée : je le passe ! Avant d'arriver dans un gros raidillon, où je marche à un bon rythme. Il reste derrière. Je relance à fond derrière; la première féminine est 100 m devant,; je ne peux pas revenir. Je passe la ligne en 1h et 10'' en 42 ème position/400 coureurs.( et 11 ème V1/87). Bref encore une belle journée bien raide physiquement. La semaine qui vient sera une semaine de régénération.
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