TRIATHLON FORMAT 'M' NOUATRE - 23 JUIN 2018

De nouveau inscrit sur ce triathlon champêtre, pour la 35 ème édition, plus ancienne organisation de France. Après la frustration de l'année dernière, ou j'avais décidé de stopper après le vélo, à cause d'une tendinite du tendon d'Achille persistante, j'avais bien l'intention d'aller au bout cette année. nous sommes une bonne équipe du club, avec 11 participants (Bribri à préféré jeter l'éponge, fatigué après l'enchaînement traversée des Alpes:Trail de Samoens)

On a réservé le Air B&B juste à coté, pour pouvoir dormir sur place après la soirée arrosée Coq au vin qui nous attend.

Pour l'instant l'heure est aux préparatifs d'avant course. Nous sommes sur place à 12h30 pour un départ à 15h : nous sommes larges. Le beau temps et la chaleur sont au rendez-vous, ça s'annonce bien ... et d'autant mieux qu'il y a beaucoup d'eau dans la Vienne cette année, et donc ...beaucoup de courant, ce qui va avantager les moins bons nageurs dont je fais largement partie. Nous voilà au départ à attendre le bus qui doit nous emmener 2 km en amont dans la Vienne, pour la partie natation qui nous ramènera au centre du village où se trouve le parc à vélo : toujours une bonne ambiance que ce moment dans le bus.

Les filles partent 10 mn devant. A notre tour, nous nous mettons à l'eau, mais le courant est tel, que je reste là où j'ai pied, pour ne pas cramer trop d'énergie contre le courant pour rester derrière la ligne, pendant que certains nagent un peu plus loin. L'an dernier, le départ avait été donné alors que certains étaient 50 m devant la ligne dans l'impossibilité de revenir, et donc je reste plutôt devant. Le départ est donné, et me voilà devant avec plein de cadors autour de moi. Je me mets dans le rouge pendant 15 secondes pour rester devant avant de devoir couper mon effort et de me prendre la machine à laver. Je fais le dos rond : je nage mal, je le vois, je recule doucement jusqu'à me retrouver dans le dernier 1/4, mais avec le courant, les écarts sont moindre que d'habitude. Sortie de l'eau : je regarde ma montre : 23'30''. Pour 2 km, je rêve : le courant est forcément très fort! Je cours au parc à vélo, un peu avant d'y accéder, je croise Yann qui démarre son vélo, et je retrouve Hervé et Christophe en train de se changer. Je pars 30" derrière Hervé et quelques secondes devant Christophe, et je me dis que les autres doivent être environ 4 à 5 mn devant pour les meilleurs. Je pars un peu fort en vélo, et dans le côte je reviens sur Fred, puis un peu après sur Nico et Olivier et Thierry. Au début du second tour, je suis toujours un peu fort sur le vélo, et j'aperçois un maillot Vélizien : ce doit être Yann, et effectivement après la bosse je reviens sur lui. Une fois dépaasé, je temporise un peu, car je ne veux pas revivre la course à pied de La Ciotat où je n'avais plus rien. Néanmoins j'essaie de garder le rythme. Je termine le parcours avec plutôt de bonnes sensations et en 1h13, et 150 places de repris. Pas de Vélizien en vue, ni devant , ni derrière : je fais une transition express en 54'', et me voilà parti, casquette vissée sur le crâne. Les premières foulées me rassurent, et le premier km en 4'30'' également. Néanmoins ne pas s'enflammer : garder l'allure dans les 4'45''/4'50'' au km, et ce sera parfait. Très belle organisation avec des ravitos tous les 2 km, Coca, eau, éponges. J'ai bientôt 2 Véliziens en ligne de mire, au 3 km. Je dois être à 200 m, mais je vois que je vais un peu plus vite. Peu avant la fin du premier tour, je reconnais la foulée de Manu : tiens en général, je ne le revois jamais. Je bénéficie sans doute ici de l'effet natation avec courant qui a bien limité les écarts. Néanmoins il ne me semble pas au mieux, ce qu'il me confirme en arrivant à sa hauteur : il abandonnera à la fin de ce premier tour. Je poursuis mon effort, et je suis très bien sur cette CAP : ça fait longtemps que ça ne m'est plus arrivé. Du coup le second Vélizien est devant moi et maintenant à portée, et je sais que je vais revenir, quand soudain, au km 7,5, une fusée revient de l'arrière : tiens Yannou, je l'avais presque oublié çui là! il m'enrhume copieusement  : il est environ 30'' plus vite que moi au km. Je reconnais maintenant l'allure de Gillou devant moi, et à 2 km de l'arrivée je reviens à sa hauteur, puis finis par le distancer. J'ai de très bonnes sensations, et j'en profite pour accélérer sur cette fin de parcours. Je termine finalement cette CAP en un peu moins de 48', plutôt très content de moi : grâce à la natation, j'ai pu me mêler au match avec les autres, et ça c'est super sympa. Parcours bouclé en 2h28'. 

Place maintenant aux binou'z et Coq au vin.

Nom	Classement Général /377 Partants	Classement Cat	Temps total	Nat	#1	Vélo	#2	CAP
Hervé CHOUQUET	92	11 V3/52	02h22’05’’	23’41’’	2’37’’	1h09’05’’	1’20’’	45’24’’
Yann MAURICE	121	12 V1/183	02h26’11’’	22’39’’	1’49’’	01h16’50’’	1’56’’	42’59’’
Cédric LHERMINE	123	15 V2/59	02h2629’’	22’16’’	2’45’’	01h10’39’’	1’50’’	49’01’’
Laurent CHABERT	134	16 V3/52	02h27’52’’	24’18’’	2’19’’	01h12’51’’	0’54’’	47’32’’
Gilles JAUDOIN	142	3 V4/16	02h28’54’’	21’17’’	1’56’’	01h14’15’’	1’26’’	50’01’’
Thierry  RUNEL	145	18 V3/52	02h29’32’’	21’17’’	3’56’’	01h17’09’’	1’20’’	45’53’’
Olivier FERAILLE	162	23 V2/59	02h32’52’’	23’09’’	2’35’’	01h19’10’’	1’22’’	46’38’’’
Nicolas SANTOS	209	31 V2/59	02h39’07’’	22’12’’	3’07’’	01h22’21’’	1’20’’	50’10’’
Fredéric POCHON	223	7 V4/16	02h40’56’’	22’45’’	3’30’’	01h18’22’’	1’51’’	54’30’’
Christophe LEGUAY	238	37 V2/59	02h43’22’’	24’09’’	2’33’	01h24’32’’	1’51’’	50’19’’
Emmanuel LAPOUTGE	DNF	V4	--------	20’49’’	2’34’’	01h13’’38’’	1’38’’	--------